PIĘKNE I ZADBANE CIAŁO JAK KLEOPATRA

Ci, co chcą mieć ciało jak Kleopatra, starają się dbać o nie, nie tylko poprzez domowe zabiegi, ale regularnie odwiedzają swoją kosmetyczkę. W starożytności Kleopatra, by słynąć z pięknego ciała, brała regularnie kąpiel w kozim mleku, które to sprawiało, że jej skóra była aksamitnie gładka oraz miękka.
W dzisiejszych czasach samo kozie mleko nie wystarczy by wyglądać po królewsku. Na szczęście zaś są gabinety kosmetyczne, które oferują spektrum możliwości. Zabiegi na ciało mają zazwyczaj działać antycellulitowo, detoksykująco, nawilżająco, ujędrniająco, wyszczuplająco lub relaksująco.
Wśród tych zabiegów znajdziemy taki, który pomoże zlikwidować lub zmniejszyć rozstępy. Rozstępy występują u kobiet po ciąży bądź po drastycznej zmianie wagi czy to przytyciu czy też schudnięciu w krótkim okresie czasu. Wyglądają jak szerokie białe bądź czerwone paski. Mogą się również pojawić z braku witaminy C oraz kolagenu w organizmie. Są bardzo ciężkie do usunięcia lub zmniejszenia. Przy czerwonych rozstępach należałoby je wpierw wybielić, przy czym będą pomocne kremy dostępne na rynku aptecznym. Smarowanie codziennie przez kilka miesięcy rozstępów powinno spowodować, że będą traciły na intensywności w kolorze i staną się białe. Następnym etapem jest laseroterapia w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym. Pomaga ona zmniejszyć rozstępy – nie jest bezbolesna, lecz skuteczna. Co prawda rzadko się zdarza, aby rozstępy całkowicie zniknęły, jednak zmniejszenie ich o ileś procent sprawia, że ciało znacznie lepiej się prezentuje.
Innym problemem – występującym natomiast tylko i wyłącznie u kobiet – jest cellulit. Tak zwana skórka pomarańczowa, gdyż przybiera identyczny kształt pomarańczy. Najczęstszymi obszarami objętymi cellulitem są uda, brzuch, pośladki. By go zwalczyć należy zastosować jednocześnie kilka terapii, zmienić dietę, wprowadzić więcej ruchu oraz poddać się zabiegom przeciw cellulitowi. Do takich zabiegów należą między innymi mezoterapia igłowa, gdzie przez cienkie igły są wprowadzane aktywne substancje mające na celu rozbijać tkankę tłuszczową nagromadzoną w zgrubieniach powodujących cellulit.
Abstrahując od profesjonalnych zabiegów, jeżeli chodzi o nawilżenie poza podstawową pielęgnacją można również znakomicie w domu zadbać o długotrwałe nawilżenie ciała. Najlepsza do tego jest oliwka dla dzieci, którą należy posmarować całe ciało, znakomicie nawilża natłuszcza oraz odżywia. Oliwkę należy zostawić na całą noc.  Nawet Kleopatra musiała dbać o swe ciało, dbajmy o nie i my.

JAK SIĘ POZBYĆ CELLULITU, CZYLI BAŃKI CHIŃSKIE

W Internecie oraz na łamach kolorowych czasopism pojawiają się setki ogłoszeń o walce z tak niechcianą ‚pomarańczową skórką’. Uparcie drąży się temat cellulitu, robiąc z niego niemalże chorobę cywilizacyjną, wmawiając kobietom, że mają z nim poważny problem. A wszystko po to, żeby nakłonić je do zwalczenia go prezentowaną przez siebie ‚cudowną’ i ‚niezawodną’ metodą.
Kremy do masażu, żele antycellulitowe i podobne artefakty w wielu przypadkach nie przynoszą zadowalających efektów, zwłaszcza kiedy ich wcieraniu nie towarzyszy intensywny i regularny masaż. Dla wielu kobiet to strata czasu i pieniędzy, ponieważ efekty są niewspółmierne do włożonego wysiłku i zainwestowanego kapitału.
Oczywiście istnieją skuteczne sposoby na pozbycie się cellulitu, aczkolwiek trzeba się liczyć z poważnymi wydatkami, poniesionymi na serie zaawansowanych technologicznie zabiegów w najlepszych salonach kosmetycznych. Cóż, jeśli coś przynosi niesamowite efekty, to prawdopodobnie kosztuje niesamowite pieniądze.
Jak poradzić sobie w takim razie ze zniekształceniami na udach i pośladkach? Odpowiedzią mogą okazać się bańki chińskie.
Bańki chińskie używane były na Wschodzie już ponad 3000 lat temu, a ich zastosowanie w w medycynie naturalnej jest niezwykle szerokie: pomagają zwalczać i leczyć m.in. astmę, czyraki, bóle mięśniowe hemoroidy czy impotencję. Mogą być również pomocne przy usuwaniu pasożytów skóry oraz jadu owadów. Kolejnym zastosowaniem baniek, bardzo dobrze znanym, jest leczenie przeziębień i infekcji. Biorąc to wszystko pod uwagę można stwierdzić, że to proste urządzenie daje wiele możliwości. Również możliwość zwalczenia cellulitu.
Bańki chińskie do walki z pomarańczową skórką mogą być szklane lub gumowe. Niezależnie od tego, wszystkie działają tak samo: wewnątrz bańki tworzy się podciśnienie, które zasysa skórę do środka. Podciśnienie powstaje wskutek dociśnięcia bańki do skóry i odprowadzenia powietrza specjalną rurką (bańki szklane, używane najczęściej w salonach kosmetycznych), lub poprzez ściśnięcia jej, a następnie przyłożenia do ciała (bańki gumowe). Na tak zassanej skórze prowadzi się masaż.
Masażowi bańką chińską można się poddać w salonie kosmetycznym lub przeprowadzić go samemu. Wybierając pierwszą opcję należy się liczyć z wydatkiem rzędu 60 zł za zabieg. Ceny mogą się wahać w zależności od salonu, ilości zabiegów oraz powierzchni ciała poddanej masażowi. Wizyta w salonie jest o tyle korzystniejsza, że można się zrelaksować i nie przejmować techniką czy poprawnym ułożeniem ciała, jak to ma miejsce w przypadku masowania siebie samego.
Z drugiej strony, wykonanie zabiegu na sobie ma swoje zalety, które potwierdzają niezliczone opinie zadowolonych nastolatek i kobiet na forach internetowych. Jest to metoda, która naprawdę wydaje się działać – znalezienie choćby kilku opinii negatywnych, po poprawnie prowadzonym masażu jest wręcz niemożliwe. Praktycznie wszystkie entuzjastki baniek chińskich twierdzą to samo: wystarczy być konsekwentnym i poświęcić od kilku do kilkunastu minut dziennie (lub co dwa dni) przez kilka tygodni, żeby osiągnąć widoczne efekty. Wielu wypowiedziom o redukcji cellulitu towarzyszą dane na temat ‚zgubionych’ dzięki masażowi centymetrów. Za 30 zł- bo tyle około kosztują bańki (dostać je można w każdej aptece)- to więcej niż można marzyć. Należy jednak pamiętać, że osoby z pękającymi naczynkami krwionośnymi nie powinny same wykonywać masażu bez konsultacji z osobą upoważnioną do wykonywania tego zabiegu. Warto również przeczytać ulotkę odnośnie użytkowania baniek, ponieważ znajdują się w niej ważne wskazówki i przeciwwskazania. W przypadku wątpliwości najlepiej udać się do gabinetu kosmetycznego lub po prostu przejrzeć fora, które są źródłem wsparcia i motywacji wszystkich walczących z cellulitem.
Nie warto więc tracić czas, nerwy i pieniądze i po prostu wypróbować tą prostą metodę. Konsekwencja zostanie wynagrodzona i po kilku tygodniach słowo ‚cellulit’ będzie można wyrzucić ze swojego słownika.

DIETA RYŻOWO – OWOCOWA

Dieta, która świetnie sprawdza się  w gorące, letnie dni powinna być lekka, a zarazem pożywna, bogata w witaminy oraz składniki mineralne. Idealnym rozwiązaniem dla tych, korzy latem chcą oczyścić swój organizm ze szkodliwych toksyn, usprawnić przemianę materii oraz zmniejszyć cellulit, jest dieta ryżowo – owocowa. Jakie są główne zalety tej diety? Przede wszystkim w stosunkowo krótkim czasie można poprawić swoje samopoczucie oraz zmniejszyć problemy związane z dolegliwościami trawiennymi. Jest to jednak przede wszystkim dieta odchudzająca. Co warto wiedzieć na jej temat?

Podstawowe zasady diety owocowo – ryżowej.

Podstawowe zasady tej diety są bardzo proste. Zjadamy maksymalnie 1000 kalorii w ciągu dnia. Najlepiej gdy ta „dawka” kalorii zostanie rozłożona na pięć mniejszych posiłków. Podstawą trzech z nich musi być ryż oraz świeże owoce. Ryż najlepiej gotować krótko, w miarę możliwości warto zrezygnować z soli, która zatrzymuje wodę w organizmie i spowalnia proces odchudzania. Ważne jest za to picie dużych ilości płynów, w tym przede wszystkim mineralnej wody niegazowanej oraz herbaty: zielonej lub ziołowej. Lepiej ograniczyć lub też całkowicie zrezygnować z czarnej herbaty oraz z kawy. Ważne jest tu również uzupełnienie diety codzienną aktywnością fizyczną.

Jaki ryż, jakie owoce?

Wybór owoców, które pojawią się w „naszym wariancie” diety zależy przede wszystkim od pory roku i obecnych w sklepach owoców sezonowych. Mogą to być truskawki, jabłka, morele, arbuzy – tu mamy pełną dowolność. Warto jednak sięgać po cytrusy oraz ananasy. Ze względu na zawartość składników pobudzających przemianę materii te owoce najlepiej nadają się w przypadku diet odchudzających.
Bardziej istotne jest to, jaki ryż wybierzemy. Najpopularniejszy jest ryż biały, lekkostrawny i bogaty w białka oraz węglowodany. Więcej błonnika zawierają jednak takie gatunki ryżu, jak ryż brązowy lub dziki.
Z owoców oraz ryżu można przyrządzić ciekawe posiłki. Starte jabłko i cytryna z zapiekanym ryżem lub ryż na mleku z cynamonem, zupa owocowa z ryżem – pomysłów jest wiele. Ważne, by nie przekroczyć codziennej porcji kalorii.